Šaudymas nėštumo metu

Žemiau pateikiame rekomendacijas nėščioms moterims, svarstančioms dalyvauti šaudymo veiklose, kuriose naudojami šaunamieji ginklai.

Nors nėra aiškių ir nuoseklių medicininių ar mokslinių įrodymų, kad šaudymas nėštumo metu yra nesaugus, kiekvienos moters nėštumas yra individualus, todėl visada pirmiausia pasitarkite su savo šeimos gydytoju ir akušere.

Antra, apsvarstykite žemiau nurodytas rizikas ir kaip jas sumažinti.

Trečia, bendra taisyklė – nėštumo metu nepradėti naujos fizinės veiklos. Todėl nerekomenduojama pradėti sportinio šaudymo pirmą kartą būnant nėščiai.

Nors pateikiame galimas rizikas ir jų mažinimo būdus, galutinis sprendimas priklauso besilaukiančiai moteriai ir ją prižiūrinčiam medikui.

Pagrindiniai sveikatos ir saugos aspektai.

Triukšmo poveikis
Šaunamieji ginklai sukelia impulsinį triukšmą, viršijantį 140 decibelų – gerokai aukštesnį už saugias ribas suaugusiesiems ir vaikams. Vaisius pradeda reaguoti į garsus maždaug 14-tą nėštumo savaitę, o nuo 24 savaitės gali reaguoti į išorinius garsus. Nors moters kūnas suteikia tam tikrą garso izoliaciją, kol nėra daugiau duomenų apie impulsinio triukšmo poveikį, reikėtų manyti, kad toks triukšmas gali kelti riziką vaisiaus klausos vystymuisi.

Švino poveikis
Amunicija ir šaudymo aplinka gali lemti švino poveikį dėl ore esančių dalelių ar paviršiaus likučių. Švino poveikis gali būti žalingas, ypač negimusiems kūdikiams ir mažiems vaikams, net ir nedideliais kiekiais, ir gali sutrikdyti neurologinį vystymąsi.

Atatranka ir fizinis krūvis
Šaunamojo ginklo atatranka veikia petį, liemenį ir viršutinę kūno dalį. Nėštumo metu hormoniniai pokyčiai atpalaiduoja raiščius, todėl padidėja raumenų patempimų ar sąnarių traumų rizika. Kintantis sunkio centras ir suprastėjusi pusiausvyra gali paveikti šaudymo padėtį ir padidinti traumų tikimybę.

Rekomendacijos ir apsaugos priemonės
Nors yra tam tikrų rizikų, daugelio jų galima išvengti ar jas suvaldyti taikant tinkamas priemones. Jei nuspręstumėte dalyvauti šaudymo veikloje nėštumo metu, apsvarstykite šias rekomendacijas.

Medicininė konsultacija
Pasitarkite su gydytoju, akušere ar akušeriu-ginekologu, kad įvertintumėte rizikas pagal jūsų sveikatos būklę ir nėštumo etapą.

Amunicija ir oro kokybė
Kiek įmanoma, naudokite švinui nekenksmingą amuniciją. Rinkitės šaudymo vietas lauke arba gerai vėdinamas uždaras šaudyk­las, kad sumažintumėte garų ir švino dalelių poveikį. Naudokite asmenines apsaugos priemones, tokias kaip respiratorių ir pirštines, ypač šaudant uždarose patalpose, kad išvengtumėte švino dalelių įkvėpimo ar įsisavinimo.

Higiena ir ginklų priežiūra
Venkite valyti ar tvarkyti ginklus, kurie gali būti padengti švinu ar kitomis amunicijoje bei valymo priemonėse esančiomis medžiagomis.
Laikykitės griežtų higienos taisyklių:
– Kruopščiai nusiplaukite rankas po šaudymo.
– Nedelsdami pasikeiskite drabužius, kad išvengtumėte švino patekimo į namų aplinką.

Alternatyvos
Apsvarstykite lazerinio ar simuliuojamo šaudymo sistemas, kad galėtumėte mėgautis sportu be triukšmo ir toksinių medžiagų poveikio. Sausojo šaudymo pratimai, kurių metu taikomasi ir spaudžiamas gaidukas be tikrų šovinių.
Apsvarstykite:
– povandenines (subsonines) kulkas triukšmui sumažinti;
– lengvesnius užtaisus, kad sumažėtų atatranka;
– slopintuvus (moderatorius) šautuvams ir graižtviniams ginklams triukšmui mažinti;
– atatranką mažinančius buožės paminkštinimus;
– galimybę vengti visiškai uždarų šaudymo vietų, kurios sustiprina ir koncentruoja triukšmą.

Fizinis komfortas ir sauga
Dėvėkite patogius, judėjimą nevaržančius drabužius, tinkamus nėštumui.
Venkite šaudymo pozicijų ar įrangos, kuri perduoda atatranką į pilvo sritį.
Rinkitės šaudyklas ar vietoves su lygiu, stabiliu pagrindu, kad sumažintumėte griuvimo riziką.
Darykite dažnas pertraukėles, gerkite pakankamai skysčių ir venkite perkaitimo.

Žvėrienos vartojimas
Laikykitės Maisto standartų agentūros rekomendacijų dėl žvėrienos vartojimo.

Pabaigos pastaba
Nėštumas – metas, kai kasdienę veiklą dažnai reikia peržiūrėti ir pritaikyti, o dalyvavimas šaudymo veiklose visada turėtų būti grindžiamas profesionaliomis konsultacijomis. Saugiausia – išsamiai pasikalbėti su savo gydytoju ar registruotu sveikatos priežiūros specialistu, kad atsižvelgtumėte į savo individualias aplinkybes bei sveikatos būklę.

Šis dokumentas skirtas tik informaciniams tikslams ir nepakeičia medicininės konsultacijos. Asmeniniams patarimams kreipkitės į savo gydytoją.

The British Association for Shooting and Conservation informacija

Straipsnis verstas iš anglų kalbos: Shooting while pregnant – BASC